لتحقيق الصحة المثلى ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو حماية جسمك من الأمراض .
- تحديد مواعيد ثابتة للنوم
- اختبار مستويات ضغط الدم
- الاستعانة بأخصائي تغذية
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة here على النوم/القلق.
مفاتيح الصحة في يديك
هل تَطمح إلى شعور أكثر حيوية? تنال إلى تحقيقها. استخدم الطرق {فيلتُحقق من رفاهيةٍ أفضل..
- تأمّل على التوقف {الكافي.. المريح.
- اترك الطعام {المُغذية.
- مارس {التمرين
صحتي24 : صديقك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب رعاية عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، صديقك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على السيطرة على صحتك.
يعرض عليك " صحة 24 " مجموعة كبيرة من الخدمات الرقمية التي تُمكّنك على تحليل صحتك بشكل أفضل بكثير.
- تفحص صحتك
- الاطلاع على نتائج الفحوصات
- طلب موعد مع الطبيب
يسهل صحة 24 " {الوصول إلى البيانات الطبية الخاصة بك، ويمنحك إمكانية على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{
أسهل الحفاظ على صحتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الاختيار المثالي لك! يقدم صحة في أسلوب حياة قوي {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ تسجيل حالتك.
- وتضمن نظام استلام الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة للقيامب المشاورات المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ أخصائيين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتكم
يتمتع المستخدمين . الناس الذين {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.
- باعتبار الآن,
- يوفر صحتی24 مدمج.
يمكنك تستخدم صحتی24 .